冬天人们的运动量比较少，所以到了春天就该多运动了。尤其是女性朋友，在春季更要保养一番，无论是塑身还是排毒，抑或是增强体质的活动都可以开始了。

1、身体：在春季养生首先要多做运动，只要量力而行，就会对身体有好处。无论是体育锻炼还是参加劳动都能达到效果。

2、排毒消脂：春季是排毒消脂的好季节，在冬季，我们的活动量很少，饮食又不好，所以，体内脂肪和毒素都爆表了。因此，在这个季节一定要多吃具有排毒功效的食物。

3、忌熬夜：对于女性来说，春季多睡觉也是养生的好方法。切记不要太晚结束夜生活，不要工作太累而熬夜。

4、保持好心情：对人对事，切忌斤斤计较。避免让自己的情绪大起大落，可以充电学习。

女性行在春季做好保养，不仅会使身体的体质增强，更加健康，而且对于身材的保养，以及肤色的改善，都是非常有效的。